Skip to content

Hva ville du gjort om du ikke var redd?

Harmonimetoden er en verktøykasse for å

  • overvinne redsel, frykt og vonde følelser
  • bli bevisst din egen virkemåte
  • se konsekvensen av din virkemåte, så du tar bedre valg

Vonde følelser påvirker livskvaliteten din. Få bedre livskvalitet ved å bruke harmonimetoden. Last ned harmoni appen.

Play Video

Overvinn redsel

StoppStressøvelsen hjelper deg å overvinne redsel og vonde følelser. Du kommer raskere ut av stresstilstander.

Bli bevisst egen virkemåte

Du gir tilbakemelding i appen, noe som fører til at du ser hva du reagerer på og hvorfor du reagerer.

Stabilt humør

Når du overvinne vonde følelser, vil du bli mer og mer i de gode følelsene.
Mindre følelsemessig svingninger.

Trygghet

Du får en trygghet og ro i deg, siden du vet at du har verktøykassen du trenger for å håndtere vonde opplevelser.

Overskudd i hverdagen

Ettervert som du blir tryggere, får mer stabilt humør, kommer overskuddet tilbake. Livskvaliteten blir gradvis bedre.

Forståelse for andre

Ved å lære seg selv å kjenne, får du større forståelse for at andre reagerer og handler som de gjør. Din empati utvikles.

Totalt
Nedlastinger

0 k +

Totalt
Visninger

0 K +

Positive
Tilbakemeldinger

33 +

Totalt
kursdeltagere

250 +

Noen nøkkeltall for nedlasting av Harmoni appen og visninger på nettsiden for Norge. Disse endres og vil oppdateres med ujevne mellomrom.

Kursdeltagere er for kurs i bedrifter i Hallingdal og for privatpersoner i Hemsedal.

Bilder med innhold i Harmoni appen

Bli med å test siste versjon av Harmoni appen

Vi utvikler stadig nye funksjonaliteter som legges ut på vår test server. Bli med å test forbedringene, ligge i forkant av appen som ligger i Apple Store eller Google Play.

Gå inn på nettsiden https://app.harmoni.app/ så kan du logge deg på med samme brukernavn og passord som du benytter på mobil versjonen av appen. Eller last ned fra Apple Store eller Google Play.
Skip to toolbar